Stimme und Kommunikation

Sobald wir unseren Mitmenschen begegnen, kommunizieren wir nonverbal und verbal.

Die Stimme eines Menschen hat eine große Wirkung auf die Kommunikationspartner. Die positive Ausstrahlung wird bis zu einem Drittel vom Stimmklang und der Sprechweise bestimmt.

Die Art und Weise, wie unsere Stimme klingt, die Sprachführung, das Sprechtempo, die Tonhöhe und Artikulation wirken auf  den Zuhörer unter Umständen mehr als die Worte, die man  verwendet. Die Art und Weise, wie wir atmen, beeinflusst den Klang unserer Stimme, aber auch unsere Körperhaltung, die Körpersprache, die Gestik und Mimik.

Alles zusammen erzählt etwas über uns selbst, unsere Kommunikationsintention, unser Engagement und verrät etwas über unsere Gefühle. Es spiegelt, ob wir uns wohl und unwohl  in einer Situation fühlen, ob wir entspannt oder gestresst sind.

Wenn man tief einatmet und mit einer entspannten und vollen Stimme spricht, die in der Körpermuskulatur verankert ist, wirkt die Ruhe und Authentizität der Stimme auf andere entspannend und sie haben eine höhere Bereitschaft sich mit den inhaltlichen Themen auseinanderzusetzen.

Bei Berufsgruppen, die in ihrem beruflichen Alltag über mehrere Stunden kommunizieren müssen, mit einzelnen Gesprächspartnern oder in Gruppen, sei es vor Ort oder in online- meetings, Vorträge halten oder auf der Bühne präsentieren möchten, reicht der natürliche Einsatz der Stimme  oft nicht aus. Um eine Tragfähigkeit der eigenen Stimme über Distanz zu erreichen und Müdigkeits- und Belastungserscheinungen vorzubeugen oder entgegen zu wirken, biete ich durch meine umfangreiche Erfahrung als professionelle Opernsängerin und langjährige Gesangspädagogin vielseitige Trainingsprogramme aus verschiedenen stimmtherapeutischen  Richtungen an. Mein besonderes Interesse gilt der genauen Analyse, um ein persönliches Trainingsprogramm zu erstellen und sinnvolle Alltagshilfen anzubieten.

Das Training richtet sich an alle, die im Umgang mit ihrer eigenen Stimme sensibilisiert und ihre stimmlichen Möglichkeiten kennenlernen und ausprobieren möchten, sowie Interesse haben eine bessere Tragfähigkeit und höhere Belastbarkeit ihrer Stimme zu entwickeln.

Die Basis für einen gesunden Umgang mit der Stimme ist eine starke und flexible Atmung. Sie lernen die Atmung richtig fließen zu lassen, dadurch können sich auch körperliche Verspannungen lösen.

Warum sollten sie sich für dieses Sprachtraining entscheiden:

• weil sie daran interessiert sind ein größeres Bewusstsein für ihren Körper und ihre Stimme zu erhalten.
• weil sie die Tragfähigkeit ihrer Stimme entwickeln möchten.
• weil sie sich praktische Übungen und Techniken wünschen, die sie jederzeit selbst ausführen können, um stimmlich zu regenieren oder Stress abzubauen. 

Wir werden Übungen machen wie:

• Atemtraining, das die tiefe Atmung fördert und die atembezogene Muskulatur stärkt.
• konkrete manuelle Griffe wie Gesichts- und Kehlkopf- Massage
• Entspannung für Gesicht, Kiefer und Zunge sowie Mund- und Nackenmuskulatur
• mit Strohhalm und LaxVox arbeiten.
• Wir werden an der Aussprache arbeiten (Vokalübungen und Textarbeit).
• Auftrittstraining üben (z. B. Was mache ich mit meinen Armen- und Händen, wenn ich einen Vortrag halte ?)
• Körperhaltung anschauen

Auf der Basis vom meinem Fachwissen und langjähriger Erfahrung werde ich ein individuelles Training für ihre stimmlichen Vorraussetzungen und Problematiken entwickeln. Ich bemühe mich jeden dort abzuholen, wo er sich in seiner stimmlichen oder körperlichen Verfassung befindet.

Wir werden im Stehen, im Sitzen und auch mal liegend trainieren.

Auch in beruflichen Teams oder kleinen Gruppen kann ein Analysieren der sprachlichen Anforderungen , gemeinsames Stimmtraining, ein Erproben und Ausprobieren von stimmlichen Ausdrucksmöglichkeiten im Umgang mit Texten oder gemeinsames Singen in entspannter Athmosphäre einen teambildenden Prozess fördern und zu Stressabbau führen.

Ein vorheriger Austausch über Intention und Ziele eines Workshops für eine Gruppe sind sinvoll.
Einzel- oder Gruppenunterricht kann auch online stattfinden.

Ich möchte darauf hinweisen, dass das Training keinen Arztbesuch bei ernsthaften Stimmproblemen ersetzt oder in irgendeiner Weise eine Garantie für eine Heilung oder Alternative zu Medikamenten darstellt.